Yoga
Achtsam und bewusst mit sich selbst umgehen lernen ist eines der Hauptcharakteristika von Yoga. Der Körper profitiert von gezieltem Kräftigen und Dehnen, der Kopf wird frei von Alltagsstress und -sorgen durch die Kombination von Atmung und Bewegung.
Ob Ausgleich zum Alltag oder Begleitung in Schwangerschaft oder im Mama-Alltag, wählt den zu Euch passenden Online-Kurs!
Welcher Online-Kurs?
Abendyoga
Der Ausgleichssport für Euren Körper zum privaten wie beruflichen Alltag – zur Steigerung von Fitness & Wohlbefinden, sowie Vorbeugung & Bekämpfung von Rückenbeschwerden.
Schwangerschafts-Yoga
Yoga als Begleitung durch die Schwangerschaft – viele typische Beschwerden können gelindert oder gar verhindert werden. Durch angemessene Bewegung wie bei Yoga kann Geburt und Rückbildung positiv beeinflusst werden.
Mama- & Frauen-Yoga für eine fitte Mitte
Yoga als Begleitung nach der Geburt und im (Mama-)Alltag – ob für mehr Stabilität aus der Mitte heraus, direkt im Anschluss an den Rückbildungskurs oder auch Jahre nach der Geburt. Unterstützt Euren Körper, fit und beweglich zu bleiben mit Fokus auf Bauch und Beckenboden und genießt die kleine Auszeit vom Alltag.
Aktuelle Kurse
Alle Kursstunden werden aufgezeichnet und jeweils eine Woche lang zur Verfügung gestellt!
Nächster Kursbeginn: Mo, 11.09.23 (18.15 - 19.00 Uhr) - Quereinstieg möglich
Nächster Kursbeginn: auf Anfrage!
Nächster Kursbeginn: Mi, 13.09.23 (20.00 - 21.00 Uhr) - Quereinstieg möglich
Körper und Seele in Einklang bringen
Gerne könnt Ihr telefonisch oder per E-Mail einen Wellness-Termin vereinbaren, Euch zu einem Online-Yogakurs anmelden oder einen Gutschein erwerben!