Yoga
Achtsam und bewusst mit sich selbst umgehen lernen ist eines der Hauptcharakteristika von Yoga. Der Körper profitiert von gezieltem Kräftigen und Dehnen, der Kopf wird frei von Alltagsstress und -sorgen durch die Kombination von Atmung und Bewegung.
Ob Ausgleich zum Alltag oder Begleitung in Schwangerschaft oder im Mama-Alltag, wählt den zu Euch passenden Online-Kurs!
Welcher Online-Kurs?
Abendyoga
Der Ausgleichssport für Euren Körper zum privaten wie beruflichen Alltag – für mehr Stabilität aus der Mitte heraus, zur Steigerung von Fitness & Wohlbefinden, sowie zur Vorbeugung & Bekämpfung von Rückenbeschwerden. Ideal für Vielsitzer wie auch für Mamas (im Anschluss an den Rückbildungskurs oder auch Jahre nach der Geburt), eine fitte Mitte schützt vor Rückenschmerzen und gibt Bauch und Beckenboden die nötige Kraft.
Schwangerschafts-Yoga
Yoga als Begleitung durch die Schwangerschaft – viele typische Beschwerden können gelindert oder gar verhindert werden. Durch angemessene Bewegung wie bei Yoga kann Geburt und Rückbildung positiv beeinflusst werden.
Aktuelle Kurse
Alle Kursstunden werden aufgezeichnet und jeweils eine Woche lang zur Verfügung gestellt!
Nächster Kursbeginn: Mo, 23.02.26 (18.00 - 18.45 Uhr) - Quereinstieg möglich
Nächster Kursbeginn: auf Anfrage!
Körper und Seele in Einklang bringen
Gerne könnt Ihr telefonisch oder per E-Mail einen Wellness-Termin vereinbaren, Euch zu einem Online-Yogakurs anmelden oder einen Gutschein erwerben!